Cómo desactivar la alarma en iPhone: guía para suspensión, hora de dormir y moddow Wind Down
Duerme mejor que nunca con iOS 14: Modo de suspensión y seguimiento del sueño
Apple siempre ha estado enfocado en mejorar la salud y el bienestar de sus usuarios, y con el lanzamiento de iOS 14, las funciones relacionadas con el sueño se han elevado a un nuevo nivel.
iOS 14 trae consigo un nuevo Modo de suspensión, una herramienta poderosa que simplifica la experiencia de dormir sin interrupciones. Imaginemos un futuro donde las notificaciones, llamadas y mensajes se desvanecen al caer la noche, dando paso a un sueño más profundo y reparador.
Este nuevo modo no solo silencia el mundo digital, sino que también “desconecta” la pantalla del iPhone, atenuándola para no perturbar nuestro descanso. La nueva integración con la aplicación Salud permite un seguimiento aún más completo del patrón de sueño, ofreciendo perfiles personalizados y herramientas para optimizar la calidad del sueño.
Sea cual sea tu estilo de vida, iOS 14 te equipa con las herramientas necesarias para dormir mejor que nunca. Descubre cómo este nuevo Modo de suspensión y las mejoras en la función de seguimiento del sueño pueden transformar la forma en que experimentas el descanso cada noche.
iOS 14: Mejoras en la función de seguimiento del sueño y el modo de suspensión
Apple ha dado un gran salto en las funciones de sueño del sistema operativo iOS 14. Ahora, los usuarios pueden controlar su patrón de sueño diario de forma más eficaz. Además, se ha integrado un nuevo «Modo de suspensión» para asegurar un descanso reparador sin distracciones.
Modo de suspensión: duerme sin interrupciones
El Modo de suspensión simplifica la pantalla de bloqueo y activa el modo «No molestar», lo que significa que las llamadas, mensajes y notificaciones quedarán silenciados mientras duermes. Con la función Wind Down, puedes programar el Modo de suspensión para que se active automáticamente antes de tu hora de acostarse programada.
Te habrás dado cuenta, quizás, que la pestaña «Hora de dormir» ha desaparecido de la aplicación Reloj en iOS 14. ¡No te preocupes! La función de hora de dormir sigue estando disponible en iOS 14 y ahora forma parte de la aplicación Salud, con opciones adicionales.
Cómo desactivar el Modo de suspensión en iPhone
Si quieres desactivar el Modo de suspensión en tu iPhone, sigue estos sencillos pasos:
- Abre la aplicación Salud de Apple en tu iPhone.
- Toca la pestaña «Explorar» y selecciona «Dormir» en la sección de Categorías de salud.
- Desplázate hacia abajo hasta la parte inferior de la pantalla y selecciona «Opciones».
- Desactiva la opción «Activar automáticamente» en el Modo de suspensión.
Es importante tener en cuenta que cualquier cambio realizado en el Modo de suspensión no afecta al Horario de suspensión ni a la alarma de despertador. Además, cuando el Modo de suspensión está inactivo, la pantalla de bloqueo no se atenúa.
¡Consejo extra!: También puedes activar o desactivar manualmente el Modo de suspensión desde el Centro de control. Para hacerlo, ve a Configuración > Centro de control y agrega «Modo de suspensión» a la lista de controles incluidos. De esta manera, podrás activar o desactivar el Modo de suspensión en cualquier momento con un solo toque desde el Centro de control.
Cómo desactivar la Hora de dormir en el iPhone
La función de Hora de dormir permite a los usuarios realizar un seguimiento de sus hábitos de sueño y enfocarse en su bienestar. Si en algún momento no necesitas usar la Hora de dormir durante un período determinado, puedes desactivarla fácilmente en tu iPhone siguiendo estos pasos:
- Abre la aplicación Salud.
- Toca la pestaña «Explorar» y selecciona «Suspender».
- Desplázate hacia abajo y selecciona «Programa completo y opciones» en «Tu programa».
- Desactiva la opción «Horario de sueño».
Con estas indicaciones, podrás personalizar fácilmente la configuración del Modo de suspensión y la Hora de dormir en tu iPhone con iOS 14. ¡Aprovecha estas fantásticas funciones para mejorar la calidad de tu sueño y promover una vida más saludable!
Si buscas desactivar el despertador en tu iPhone y aprovechar al máximo las funciones de suspensión, estás en el lugar indicado.
El nuevo iOS 14 ofrece una forma sencilla de desactivar el modo de hora de dormir y asegurarte de que tu despertador no se active en momentos inesperados. Lo único que hay que hacer es seguir estos pasos:
Desactivar el modo de hora de dormir usando la aplicación Reloj
- Abre la aplicación Reloj en tu iPhone.
- Toca la pestaña «Alarma» en la parte inferior de la pantalla.
- Bajo la sección «Suspender | Despierta», toca el botón «Cambiar».
- Desplázate hacia abajo hasta encontrar la opción «Editar programa de sueño» y tócala.
- desactiva la opción «Programa de sueño» para desactivar por completo el modo de hora de dormir.
¡Y eso es todo! Ahora tu despertador no sonará y podrás disfrutar de un buen descanso sin interrupciones.
Cómo desactivar la alarma Wake Up en tu iPhone
Si quieres eliminar específicamente la alarma de despertador de sueño en tu iPhone, sigue estos pasos:
- Abre la aplicación Salud en tu iPhone.
- Toca la pestaña «Explorar» y selecciona «Suspender».
- Dentro de «Tu horario», toca «Horario completo y opciones».
- Selecciona «Editar» junto al horario específico para el cual deseas eliminar la alarma de despertador de sueño.
- Desplázate hasta la parte inferior de la pantalla y desactiva la opción «Wake Up Alarm» en «Opciones de alarma».
- Presiona «Listo» en la esquina superior derecha para guardar los cambios.
Recuerda que si apagas o eliminas la alarma del horario de dormir, la alarma no sonará para despertarte.
Sugerencia adicional
Si solo quieres desactivar la alarma de despertador para el «Próximo despertar solamente», puedes hacerlo siguiendo estos pasos:
- Abre la aplicación Reloj en tu iPhone.
- Toca la pestaña «Alarma».
- Toca «Cambiar» junto a tu hora de despertar para el día siguiente.
- En «Opciones de alarma», desactiva la opción «Despertar alarma».
- Toca «Listo» en la esquina superior derecha para guardar los cambios.
Esto puede resultar útil si solo deseas desactivar la alarma de despertador durante algunos días de la semana o si prefieres mantenerla apagada solo para el próximo despertar.
Ahora que sabes cómo desactivar el despertador en tu iPhone, podrás disfrutar de un sueño tranquilo y levantarte a tu propio ritmo. ¡Dulces sueños!
La hora de sueño ahora solo se omite para el día siguiente
¡Buenas noticias para aquellos que utilizan la alarma de su iPhone para despertar por las mañanas! A partir de ahora, la alarma de la hora de dormir se omite automáticamente solo para el día siguiente. ¡Ya no tendrás que preocuparte por desactivarla manualmente cada noche!
Cómo omitir la alarma del día siguiente desde la pantalla de bloqueo
Si tienes activado el modo de suspensión en tu iPhone, puedes omitir la alarma del día siguiente directamente desde la pantalla de bloqueo siguiendo estos pasos:
- Toca el botón que muestra la hora programada de la alarma de despertador en el medio de la pantalla de bloqueo (consulta la imagen a continuación).
- Luego, toca «Omitir alarma» y ¡listo! No sonará ninguna alarma a la mañana siguiente.
Aquí tienes una imagen de referencia para encontrar el botón en la pantalla de bloqueo:
Desactivar el recordatorio de sueño y la notificación de hora de acostarse
Si el recordatorio de dormir o la notificación de hora de acostarse te resulta molesto, puedes desactivarlos siguiendo estos pasos:
- Abre la aplicación Salud de Apple y ve a la categoría «Sueño».
- Desplázate hacia abajo hasta la parte inferior de la pantalla y toca «Opciones».
- En la sección «Notificaciones», desactiva el botón junto a «Recordatorios de sueño».
¡Ahora ya no recibirás las notificaciones de la hora de acostarse ni el recordatorio de sueño en tu pantalla de bloqueo.
Cómo desactivar el modo Wind Down en iPhone
El modo Wind Down acompaña al modo de suspensión para ayudarte a relajarte antes de dormir y prepararte para la noche. Si no utilizas esta función y deseas desactivarla, lo puedes hacer fácilmente:
Sigue los mismos pasos que mencionamos anteriormente para desactivar el recordatorio de sueño y la notificación de hora de acostarse. Después de desactivarlos, el modo Wind Down quedará desactivado automáticamente.
¡Ahora podrás disfrutar de un descanso sin interrupciones y sin la preocupación de tener que desactivar manualmente la alarma de la hora de dormir cada noche!
Cómo desconectar el horario de sueño en la aplicación Salud en iOS 14
Si deseas desvincular tu horario de sueño en la aplicación Salud en iOS 14, sigue estos pasos:
- Abre la aplicación Salud en tu dispositivo iOS.
- Ve a la categoría «Sueño».
- Toca la casilla «Programación completa y opciones».
- En «Detalles adicionales», toca «Desconectar».
- Desliza el dedo para cambiar la hora de desconexión a 0 horas y 0 minutos.
- También puedes eliminar tus atajos de desconexión si lo deseas.
Una vez que apagues tu horario de sueño, la función de desconexión se desactivará automáticamente en iOS 14.
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